Vařte s chutí

Overnight oats

Ingredience

40 g vloček 7 g chia semínek 55 ml mandlového mléka 50 ml vody 50 g Skyr jahoda 1 lžíce medu. rozmačkané maliny banán kokos

Postup receptu

Do uzavíratelné sklenice nasypeme ovesnévločky a chia semínka.

Ve vedlejší misce si rozmačkáme půlku banánu anavrstvíme do sklenice k vločkám.

Pokračujeme lžící arašídového másla, medem azalijeme mandlovým mlékem. Vše důkladně promícháme, zavíčkujeme (případněpřiklopíme třeba malým talířkem) a necháme přes noc v lednici. Ráno sipřipravíme novou sklenici, do které na dno rozmačkáme maliny, vyklopímeovernight oats ze sklenice a navrch pak dáme 50 g jahodového Skyru a ozdobímekokosem.

arrow-left
Zpět na všechny recepty